La santé apporte le bonheur
Centre d'entraînement aux arts martiaux Shaolin de Songshan
QU'EST-CE QUE SHAOLIN ?
Le Shaolin est l’une des formes d’arts martiaux les plus anciennes et les plus diversifiées encore pratiquées aujourd’hui.
Le Shaolin renforce les muscles, les os... le corps, cultive le cœur et l'esprit.
Originaire du temple Shaolin. Le temple Shaolin est situé à environ 13 kilomètres au nord-ouest de Dengfeng, dans la province du Henan, et a été fondé au cours de la « 19e année de Taihe » par l'empereur Xiaowen de la dynastie des Wei du Nord (495) pour que le moine indien Batuo répande le bouddhisme zen en Chine. Le temple a été construit au pied des montagnes Shao'shi (shao, 少) dans une zone densément boisée (forêt = lin, 林), d'où son nom.
Pourquoi pratiquer le Shaolin ?
Shaolin Krijgskunst heeft unieke stijlen en kenmerken, en goede fitnesseffecten. Oefening heeft bewezen dat het langdurig beoefenen van Shaolin Krijgskunsten de functie van het centrale zenuwstelsel kan verbeteren, dat alle zenuwstelsels en orgaan hubs reguleert en bestuurt. Door te vertrouwen op de activiteiten van het zenuwstelsel, passen mensen zich aan veranderingen in de externe omgeving aan en verenigen ze activiteiten van in vivo systemen en verschillende organen in overeenstemming met de vereisten, waardoor het effect van het centrale zenuwstelsel wordt versterkt, wat zeer goede effecten op de menselijke gezondheid heeft. Shaolin Krijgskunsten vereist concentratie, nauwe ademhaling en bewegingssamenwerking en gecoördineerde beoefening, waardoor de motorische activiteiten van de hersenschors in een zeer geconcentreerde en opgewonden staat worden gebracht, en andere delen in een geremde staat die wordt veroorzaakt door inductie, waardoor de remming van chronische virale corticale prikkelbaarheidsfocus wordt versterkt, waardoor sommige lokale laesies worden verminderd of geëlimineerd. Tegelijkertijd verbetert beoefening de weerstand tegen ziekten verder, verbetert de functie van het hart en het vaatstelsel. Gebaseerd op de analyse van Shaolin Martial Arts-bewegingen, omvat het snelle bewegingen van de spieren en gewrichten, en zintuiglijke en bewegingsademhaling. Bij het beoefenen hebben spieren, gewrichten en botten roterende bewegingen, waardoor de radiale slagader voortdurend wordt uitgebreid, de regulatie van de vasodilatatorzenuw op de vaatwand wordt versterkt, de hartspiertoevoer adequaat wordt gemaakt en de samentrekking van de hartspier wordt verbeterd. Langdurige beoefening van Shaolin Martial Arts voorkomt verschillende ziekten, waaronder arteriosclerose. Shaolin Martial Arts-bewegingen zoals stoten, hakken, schoppen, springen en hurken kunnen de spierkwaliteit en de mobiliteit van botten en gewrichten verbeteren. Bewegingen zijn onlosmakelijk verbonden met spiercontractie, en spiercontractie en slepen veroorzaken bot- en gewrichtsbuiging en -rek, intern en extern rollen, samentrekken en losmaken, spelende massage-effecten, versterkende bot- en gewrichtsflexibiliteit, spierkracht en -flexibiliteit. Kortom, langdurig beoefenen van Shaolin Martial Arts zal een positieve impact hebben op de fysieke en mentale gezondheid.
Histoire
Traditionnellement, les moines Shaolin ont développé leur expertise dans les arts d'autodéfense en réponse aux attaques de bandits, comme moyen de maintenir leur forme physique et d'acquérir une discipline mentale et physique. Les moines Shaolin voyageaient souvent beaucoup à travers le pays pour prêcher le bouddhisme et étaient donc fréquemment la cible de vols. L'apogée du temple eut lieu au début de la dynastie Tang (618-907), lorsque l'historiographie nous apprend que les moines guerriers Shaolin sauvèrent la vie du futur empereur Li Shimin et l'aidèrent dans sa lutte contre les forces rebelles. Une fois monté sur le trône, l'empereur reconnaissant agrandit leurs biens immobiliers et permit à certains d'entre eux de poursuivre leur formation de moines guerriers. Les arts de Shaolin ont atteint leur apogée pendant la dynastie Ming (1368-1644), lorsque des centaines de moines Shaolin ont obtenu un statut militaire, menant personnellement des campagnes contre les rebelles et les bandits japonais. À cette époque, les temples Shaolin avaient développé leur propre style unique d'arts d'autodéfense, qui est devenu connu comme un exemple de wushu chinois. Le temple original a été pillé et reconstruit à de nombreuses reprises : les Mandchous ont détruit les bâtiments d'origine en 1647 et ont tué presque tous les moines Shaolin qui s'y trouvaient. Le temple Shaolin n'a été reconstruit que vers 1800. Un grand incendie déclenché par le seigneur de guerre Shi Yousan en 1928 a détruit de nombreux manuscrits inestimables de la bibliothèque du temple. Ces manuscrits n'ont pu être reconstitués que partiellement sur la base des connaissances survivantes des groupes Shaolin survivants. Au fil des siècles, diverses branches du Shaolin ont émergé à travers la Chine avec des bâtiments dans tout le pays. L’un des plus célèbres était celui du Fujian (connu sous le nom de « Shaolin du Sud »). En conséquence, des milliers de mouvements laïcs entièrement consacrés à l’enseignement des arts de l’autodéfense ont été fondés, non seulement en Chine mais aussi dans des régions du monde comptant d’importantes communautés chinoises.